Spray

Spray

Spierpijn is een signaal van overbelasting van je spieren. Warm altijd goed op voor je gaat sporten en zorg voor een cooldown. Gun je spieren een tweetal dagen rust en drink voldoende water. Eventueel gebruik je warm- en koudepacks of een spierzalf.

Specifieke vragen?
Wat verstaan we onder spierpijn?

Spierpijn is een signaal van overbelasting van je spieren. Je lichaam trekt aan de alarmbel: er treedt een overmatige verzuring op. Er zijn m.a.w. door een overbelasting teveel afvalstoffen vrijgezet, die niet tijdig kunnen worden afgevoerd.

Spierpijnen kunnen vaak voorkomen worden door een goede opwarming en afkoeling voor en na het sporten. Schenk hier zeker de nodige aandacht aan!

Wanneer de spier door een ongeluk gekneusd geraakt, treedt er meestal een bloeduitstorting en/of een zwelling op.

Lees meer

Lees minder

Spray3 Producten

Bij een spierkneuzing kunnen volgende tips verlichting brengen:

  • Rust voldoende tot de pijn verdwijnt.
  • Breng gedurende enkele minuten ijs aan op de gekwetste spier om bloeduitstortingen tegen te gaan.
  • Breng eventueel een ondersteunend verband aan, maar span dit niet te hard aan. Bij opzwelling van de spier kan hierdoor de bloedvaten worden ingeklemd waardoor zuurstoftekort en extra spierpijn kan ontstaan.
  • Plaats het gekwetste lichaamsdeel in de mate van het mogelijke in hoogstand. Ook dit voorkomt bloeduitstorting en blauwkleuring.
  • Een warmtepack kan verlichting brengen in geval van stramme en pijnlijke spieren. Pas dit pas 48 uur na de kneuzing toe, ook weer om bloeduitstortingen in te perken.
FLEXIUM 10% 50 ML SPRAY (geneesmiddel)
FLEXIUM 10% 50 ML SPRAY (geneesmiddel)
FLEXIUM 10% 50 ML SPRAY (geneesmiddel) 12,15 € Reserveer
REFLEXSPRAY 130 ML HUIDSPRAY           (geneesmiddel)
REFLEXSPRAY 130 ML HUIDSPRAY (geneesmiddel)
REFLEXSPRAY 130 ML HUIDSPRAY (geneesmiddel) 12,49 € Reserveer
SPORTFLEX 1% 100 ML SPRAY (geneesmiddel)
SPORTFLEX 1% 100 ML SPRAY (geneesmiddel)
SPORTFLEX 1% 100 ML SPRAY (geneesmiddel) 18,01 € Reserveer
Toon meer productenToon minder producten
Voornaam:
     
Achternaam:
     
Email:
     
Jouw vraag / opmerking: